喝螺旋藻有什么副作用？
本人有服用螺旋藻的亲身经历，来说明一下这个问题： 1、刚开始服用螺旋藻的时候(2013年)，每天一次，每次一袋（内含1.5g），没有任何不适反应； 2、2014年开始，每日两袋，仍然没有任何不适； 3、2015年下半年开始，加量到每天三次，每一次两袋，这个时候出现轻度肠胃不适的症状，比如胃胀、不消化之类的，但是能够忍受，预计和服用了抗生素有关（本人一直患有鼻炎，断断续续服用抗生素大约六年左右，2015年前基本每年都会发作，后来看到了螺旋藻含有丰富维生素B族，就坚持吃了下来，确实有效果，几乎没有再吃过药了，所以在这里也为螺旋藻正名）；
4、2016年开始，加量到每天四次，仍旧没有出现任何不适；同时这个阶段因为胃部不太舒服，还服用了一个疗程的胃药（达喜）；
5、2017年上半年，减量到每天两次，依旧没有任何不良反应； 6、2017年下半年，减量到每天一次，依然没有任何问题发生。
通过以上内容，我想说明两个方面的问题：一是个人体质不同对药物的反应也会有所差异，二是即使出现了不良反应，一般情况下也比较轻，可以耐受并且很快缓解。
综上，个人怀疑螺旋藻可能有轻微毒性的说法并不可靠。而且，如果从营养学的角度分析，螺旋藻可能对人体带来的危害自是微乎甚微。毕竟，作为一种营养成分齐全的高蛋白保健食品，螺旋藻在人体内会产生抗体，提高人体的免疫功能，最终起到防癌、抗癌的作用，而这一点却是其他任何有毒有害保健品都无法比拟的[1]。 但需要注意的是，任何药品或者保健品都有一定的适应证或者禁忌证，对于孕妇或有消化道溃疡病史的患者应慎用螺旋藻，肾功能不全者也应严格控制螺旋藻的剂量及持续时间，以免引起重金属在体内积蓄[2]。