宝宝18个月吃什么钙好？
首先，我们先来了解一下，宝宝是否需要补钙呢？ 一般情况下如果宝宝出现以下的情况就可能需要补钙了！ 比如： 经常哭闹不安、脾气暴躁； 夜间睡眠不好的情况（如：晚上入睡困难、半夜醒来哭）； 出牙慢而且出牙不整齐； 骨骼发育缓慢或者是出现O型腿、X型腿等情况； 头发发黄且稀疏或者不长头发。 如果宝宝有以上的情况出现的话，父母就需要及时带宝宝去医院检查，在确认之后，再进行针对性的补钙哦！
那除了药物治疗外，我们还可以采用饮食的方法给宝宝补钙，这个也是必不可少的。 因为食物中的钙质虽然吸收率只有30%左右，但是摄入充分，也不会存在什么副作用的问题。
对于1岁左右的宝宝来说，最适合的补钙食物主要就是乳制品，比如说牛奶、酸奶都是含钙量很高的食品。 鱼、虾等海产品以及豆制品、芝麻酱、花生酱等含钙量也不错。 水果蔬菜中含钙量也不菲，特别是橙汁和酸奶，钙含量都比较高。 不过要注意的是，虽然这些食物含有丰富的钙，但是也不要吃得过多，以免引起消化不良等问题出现。