九个月宝宝应该吃什么?

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9个月的宝宝已经会爬了,这时可以逐渐的添加一些固体食物了,在添加的时候要注意由少到多、由稀到稠,逐步给宝宝添加。 1)米糊。将大米淘洗干净后浸泡30分钟以上,然后打浆磨成米糊,加入清水煮熟后食用(注意要清淡,不要加肉汤、鱼汤之类);也可以购买市场卖的配方米粉,按说明添加。

2)蔬菜泥和水果泥。将新鲜的蔬菜或水果清洗干净后,用刀剁碎,加盐或者糖少量调味,蒸熟后拌在粥里喂宝宝吃。

3)蛋黄。从4个月开始就可以给宝宝吃蛋黄了,6个月时的蛋黄可以直接整个给ta吃,但刚开始喂蛋黄时要严格观察宝宝,以免出现过敏现象。

4)肉类。7个月后宝宝的胃肠道能够耐受较为粗糙的大米主食,因此可以在粥里适当加点瘦肉末、鱼肉等,不过要先给宝宝尝试没有刺的鱼肉,以防卡住嗓子。

除了上述食材外,还可以让宝宝适当进食些饼干、馒头干、豆腐等,丰富饮食结构。 但要注意的是,这个阶段的宝宝味觉正在发育中,所以不能给宝宝喂食过咸的食物,腌制食品也不能吃!

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九个月的宝宝已经开始添加辅食,有肉类、蛋类、米糊、青菜、水果、饼干等。

每餐的顺序是先吃半碗的米糊,再吃一勺半的菜泥、果泥或鱼泥、肉泥,再给半个蛋黄,可以在快吃完时喝50毫升的水。

也可以吃4、5块全麦饼。在吃面条或者小馒头时,可以加肉末、菜末或者鸡蛋。睡觉前可以吃3、4块饼干磨牙。

如果宝宝之前缺钙的话,可以吃些含有碳酸钙成分的钙剂,如钙维D咀嚼片。碳酸钙是所有原料中含钙量最高的,吸收率也达90%左右,且来源广泛,价格便宜;服用含钙及维生素D的钙剂能促进钙的吸收,有利于大脑发育,强化骨骼,有利于宝宝健康地成长。

此阶段食物的性状应以碎末状为主,如猪肝碎末和菠菜碎末、虾泥、豆腐和碎末青菜一起,用少盐的鸡汤烩熟。

注意:有些食物是不能给宝宝吃的哦!如蜂蜜、蚕豆(易患溶血性黄疸及黄疸型肝炎)、果汁、酱油、咸菜、茶水等。

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