婴儿九个月吃什么辅食?

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9个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,这个时候正是训练宝宝咀嚼和吞咽的关键期哦! 可以给宝宝吃一些碎菜叶、肉末、碎水果等,也可以尝试给些蒸蛋羹、烂面条、小包子、小米粥等,做到细、软、烂,同时还要保证食物的色香味,刺激宝宝的食欲~ 但是要注意一次不要给宝宝喂太多食物,尽可能少食多餐,以免引起宝宝消化不良。

除了吃辅食之外,也要适当给宝宝补充一点营养剂,如钙铁锌硒维生素等等,满足宝宝成长发育的需求。 宝宝9个月之后,牙根已经慢慢长出,这时候可以适当给予一些硬质耐嚼食品,以稳定口腔牙床的乳牙,增强咀嚼能力,促进牙齿健康。但要注意的是,这个阶段宝宝的消化功能已逐渐完善,但还不能跟成人一样进食太多的肉类及油腻的食物,否则很容易出现腹泻等情况。

推荐食谱:山药红枣粥、南瓜小米粥、鸡蛋沙拉、胡萝卜土豆炖排骨、燕麦片蛋黄粥等等,可以参考下哟~

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