儿童吃紫米好吗？
小儿消化不良可以吃紫薯，但一次不要吃太多，以免增加消化负担。 中医认为，紫薯性味甘、平，归脾、肾经； 有健脾养胃、利水消肿的功效。现代研究证实，紫薯含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及微量元素等，对机体代谢、免疫功能、神经系统发育等有重要的生理功能。 紫薯含有花青素，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对细胞的伤害。而自由基是造成动脉粥样硬化和老年痴呆的重要因素之一。因此食用紫薯对于预防上述两种疾病有一定的作用。同时由于抗氧化作用还可以延缓衰老，美容养颜。 对于小孩子来说，肠胃功能的完善需要慢慢的培养，因此一旦出现消化不良的情况时，除了调整饮食结构之外，还可口服益生菌制剂进行调理。