孕妇8个月做什么运动？
8个月了，已经接近产前了，这个时候要注意不要过度劳累哦~可以适量运动，但要注意不可剧烈运动！ 推荐孕期可以做做这几项运动——
1、散步 如果天气晴好又合适的话，在孕期可以每天和宝宝一起到户外散散步，呼吸新鲜空气，对胎宝贝的发育很有好处呢；如果孕妈妈感觉自己腿抽筋或者下肢水肿的情况比较明显，也可以通过散步来改善和缓解这些症状。但是需要注意的是，散步并不是慢跑或快走，一定要控制好速度，以免过快导致滑倒或伤害自己。 2、柔韧性练习 在备孕阶段就应该着手开始练习，增加肌肉韧带的弹性，增强关节的稳定性和肌肉的耐受力。
3、体操 可以在专业人士的指导下进行练习，有利于控制体重，促进自然分娩。具体动作如下（建议转发保存）：
4、瑜伽 因为孕产期体内激素水平的变化，很多孕妈会感受到情绪上的波动。而瑜伽能够帮助我们放松身心，调整状态，从而减轻焦虑感，让心情更舒畅。不过要注意的是，由于怀孕期间身体发生了很大变化，韧带松弛，关节囊扩张，所以孕产后练习瑜伽时一定要注意安全，如有任何不适马上停止并报告老师。 另外，孕晚期可以适当补充钙片等营养物质，每天喝牛奶、酸奶，多吃鸡蛋、鱼肉以及豆类食品，保证营养的均衡，为顺利生产做准备。 最后提醒一下，无论选择哪种运动方式，都要及时停止，以防发生意外。