五个月宝宝吃香蕉好吗？
5个月婴儿肠胃功能尚未发育完全，胃酸和消化酶分泌不足，肠蠕动较慢，对营养物质的吸收利用能力较差。 此时如果喂食高蛋白、难消化的食物，如肉类、鸡蛋清等，不仅不能消化吸收，还可能增加胃肠道负担，导致消化不良。在婴儿辅食添加过程中，应该遵循由一种到多种、由少量到多量、由稀到稠逐步添加的原则。
那么，5个月的宝宝可以吃香蕉吗？ 目前，市面上售卖的香蕉大部分都是催熟后的，即采摘后经过人工催熟使香蕉成熟度达到70%左右，这时香蕉的口感最佳。但天然成熟的香蕉含糖量高达20％以上[1]；而经过人工催熟的香蕉，由于成熟过程缩短，其含糖量的平均值高达24.6％[2]。 值得注意的是，尽管经人工催熟的香蕉糖分含量高，但其升糖指数（GI）值为52，属于高GI食品。 而未成熟香蕉的GI值只有30，是很好的血糖控制食品。可见，是否经过人工催熟对于香蕉的GI值并没有明显影响。
如果是给血糖控制正常的宝宝食用，可以放心吃。 但若是给宝宝吃的话，建议将香蕉煮熟后再给宝宝喂。这是因为生香蕉的鞣酸含量较高，可能加重宝宝的便秘情况。而煮熟后，这种物质会被分解，不影响肠道运动。煮熟还能杀掉里面细菌，更安全。 但需要注意的是，虽然将香蕉煮了吃能解决鞣酸过高的问题，但是可能会损失一部分营养，尤其是维生素C。所以，当宝宝出现腹泻时，就不要把香蕉煮熟再吃，这样很可能会耽误病情。
除了香蕉外，5个月宝宝还可以添加富含铁质的动物肝脏、血豆腐；富含矿物质的虾皮等海产品；富含钙的牛奶、羊奶、奶酪等乳制品；以及富含维生素的蔬菜汁、水果汁、菜汤等。同时，应注意保持饮食清淡，避免过量摄入脂肪及盐分。