九个月婴儿吃什么补铁?

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宝宝如果缺铁,最直接的表现就是食欲下降、厌吃食物,在观察上还要注意有没有异食癖(喜欢咬指甲、啃东西)、烦躁不安、易怒、反应慢、易感染等情况出现。 在预防缺铁的同时也要注意维生素B族(尤其是叶酸)和维生素C的补充,这两种维生素和铁剂是相辅相成相互作用的,一起补效果更好; 6月龄以上宝宝每天需要摄入20毫克维生素C,13岁需要达到45毫克,这个量相当于每天吃3颗维生素C泡腾片或1.5颗维C含片或是多吃些含维生素C的果蔬,如青椒、菠菜、猕猴桃等。 如果通过饮食无法补充足够的铁及维生素C,可以直接给宝宝补充含铁和/或维生素C制剂,注意要选择铁元素而非硫酸亚铁(FeSO4)。 因为人体对二价铁的吸收利用率远高于三价铁,所以补充的铁剂应为二价铁制剂,如琥珀酸亚铁、乳酸亚铁以及多糖铁复合物等。 但是需要注意,除了铁制剂外,其他营养素都不能补充过量,否则会引起中毒,特别是含铁丰富的辅食,如蛋黄、鱼、肝、肉等,还有水果、蔬菜也要控制好量,以免引起消化不良。

9个月的宝宝已经具备咀嚼能力,因此辅食添加可以适当多样化了,但在选择辅食品种时还得注意不要一次性喂得太杂,避免引起过敏。 铁是人体必需的微量元素,一旦缺乏就会引发营养缺乏病——缺铁性贫血。 对宝宝来说,虽然从母体带来的铁足够使用到7-8个月,但之后从辅食中获取的铁却远远不足,尤其是在乳牙还没完全萌出后,吞咽功能慢慢加强,此时如果没有及时添加含铁丰富的辅食,铁的摄入量必然不够,再加上宝宝生长发育的需求,很容易造成铁缺乏。

不过需要注意的是,并非所有表现为铁缺乏的孩子都是营养不良,因为导致铁吸收率低的原因还有很多,如肠道炎症、寄生虫感染等,因此当宝宝出现缺铁的症状时,家长最好及时带宝宝去医院进行检查,排除疾病因素造成的缺铁。

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