辅食从几个月开始吃？
6个月以上的宝宝就可以开始添加辅食了，最早不过4个月。但是，无论是哪种食材（蔬菜、水果、谷物、肉类等）都不可能4个月就给宝宝吃的。 一般建议辅食添加要从含铁米粉开始，因为铁是人体必需元素，缺铁可能造成缺铁性贫血；而且铁是构成血红蛋白的重要组成部分。
宝宝在母体里时通过胎盘吸收营养，而其中很重要的就是铁的吸收利用。出生后随着奶水中铁含量的下降，若补充不及时，容易缺乏。所以，为了补铁，从含铁米粉开始无疑是最佳选择。 刚开始给宝宝喂辅食时，可先让宝宝试试味道，用勺子舀一点点，让宝宝舔舔，然后观察宝宝的反应。如果宝宝拒绝食用，也不要强迫他，以免产生厌恶情绪。可以过段时间再试，或更换食材，比如可以先给含铁米粉，一段时间后换成含锌米粉等等。
最初给宝宝喂食辅食时，每次1小勺，一天1次或2次。待宝宝逐渐适应后，可适当增加剂量和次数。但无论剂量怎么增加，最多不能超过5勺（30ml），间隔时间不能少于2小时。
要注意的是，虽然4个月后宝宝已经可以开始添加辅食了，但仍然需要每日坚持母乳喂养8～10次，这样有利于培养宝宝对乳类的摄入喜好。 需要注意的是，不管给宝宝添加何种辅食，都要做到均匀混合，并观察宝宝的食欲及消化情况。如有不良反应，应暂停添加该种辅食，待恢复正常后再小心尝试。