3个月的宝宝怎么补铁？
宝宝是不是缺铁，不是凭感觉的。 妈妈觉得宝宝最近没精神、爱哭闹，就以为是缺铁导致的，其实有可能只是出牙期的不适导致；妈妈认为宝宝可能有点消化不良，其实是宝宝到添加辅食的时期了，肠胃需要适应食物带来的变化；而宝宝一直不好好吃奶，妈妈以为他是到了厌奶期不爱吃，其实有可能是婴儿期的味觉开始发育，对咸甜等味道比较敏感，不愿意吃太“寡淡”的奶制品…… 所以说，判断宝宝是否缺铁，是有依据的！而不是凭感觉猜测。
1．肉眼观察皮肤、嘴唇和指甲是否发白。 如果发现宝宝的皮肤、嘴唇或者指甲看起来有些苍白，在排除环境因素（如气候寒冷）之后，就有可能是缺铁导致的。
2．数数宝宝牙齿张出来了没有。 如果发现宝宝长了小白牙但是就是不肯笑，也可能是缺铁导致的。
3．看宝宝有没有异食癖 有的宝宝会喜欢吃土、啃书皮、把东西咬得坑坑洼洼，如果有的话，就要考虑是否是缺铁导致的异食癖了。
4．仔细观察宝宝是否总咬下巴、挠脖子、打瞌睡或烦躁不安。 当宝宝有上述行为时，也有可能是缺铁的表现，尤其是当宝宝除了缺铁之外还感染了微 量元素缺乏症，就会更容易出现以上症状。 所以，如果妈妈发现三个月的宝宝有以上表现，最好及时带他去医院检查一下，确定缺铁程度，再对症补充。
需要注意的是，宝宝如果在体内铁的含量很高，那么靠食补是无法将体内的铁含量降低的，这时应该立即停药，并到医院就诊。