瘦瘦包后半个月有效吗？
我用了30天瘦了29斤，不过我是配合饮食一起的 首先要知道减肥的原理呀！ 原理很简单啊，人体摄入的热量大于消耗的热量，就会囤积热量转化为脂肪，一旦热量不足，身体就开始调用脂肪细胞内的能量来满足日常需求。而我们瘦瘦包的作用就是控制热量摄入，减少油脂的吸收。 那么如果坚持一个月，每天一包，不吃主食，不喝奶茶，不吃油炸食品，一天两袋酸奶，一天一个水果……这样的话，一个月可以减掉17.5公斤脂肪，相当可观了呀~ 当然，我们还可以搭配其他减脂产品使用，加速热量散失，加强效果，比如食用醋酸、海藻酸钠、红曲米粉等具有降血脂作用的食物；饮用乌龙茶、普洱茶或者食用富含纤维素的蔬菜水果等，都可以促进肥胖者热量的控制与调节。
总而言之呢，科学减肥就是要建立健康的饮食生活习惯，做到“三餐规律，荤素搭配，少吃多餐”，再加上适当运动，放松情绪，那样才更容易实现体重目标哦～ 不过也要提醒大家，无论采用什么方法，一定要记住，减肥是一场“长久之战”，急功近利的话，很容易“翻车”的哦～