十个月的宝宝可以吃什么？
1、果泥 苹果是婴儿水果辅食的首选，因为它具有丰富的营养且易被人体消化和吸收，而且它还含有丰富的矿物质和维生素，对宝宝的视力、神经发育都有很好的作用。妈妈可以把苹果洗净削皮，用汤匙轻轻刮果泥给宝宝吃就好了哦！
2、米汤 用大米或小米熬制出来的米汤中含有丰富的营养素，易于宝宝消化吸收，是婴儿最理想的流质食品。妈妈可以将大米淘洗干净，放入锅内加水烧开后，再用文火煮成稠粥，然后再取上边的清液即米汤就可以了。
3、米粉 婴幼儿的主食最好还是选用米粉，特别是刚出生的婴儿。因为米粉富含碳水化合物，是母乳中营养不可缺少的一部分，且米粉容易消化和吸收。妈妈可以用刚冲泡好的奶粉与米粉进行混合调成糊状后喂养宝宝。需要注意的是不要放太多的奶粉以免冲得太浓了哦！
4、鱼泥、虾泥 将鱼肉打成肉泥即可喂给宝宝食用或是做成鱼汤；对于虾来说，只需剥去头尾，挑去虾线之后捣碎便可做辅食使用了哟~值得注意的是如果宝宝对蛋白质过敏的话则不宜多吃鱼类等海鲜食物。
5、豆腐 将内酯豆腐切成小块放入沸水中焯下捞出沥干水分备用（也可以直接放在碗中压实后切小块），然后加入酱油、白糖以及少量水拌匀制成调味汁浇在豆腐上就可以了，非常美味哦！
6、南瓜 南瓜中含有较多的锌，对儿童的发育特别有益，而且南瓜中的果胶还能保护宝宝的胃肠道免受粗糙食物的刺激。可将南瓜蒸熟后取南瓜泥喂给10个月大的宝宝食用；若是蒸南瓜时放了一些瘦肉末那更是营养丰富了呢！
7、胡萝卜 胡萝卜的营养价值很高，它含有丰富的维生素A、B族维生素、钙、磷、铁等营养物质。不过要注意的是胡萝卜素属于脂溶性物质，只有在油脂中才能被很好地吸收呢所以在制作时要注意适量放些植物油来烹调才好哟！
8、鸡蛋羹 把一个蛋清、两个蛋黄分离，并打散搅拌均匀，倒入适量的温开水，充分搅拌至没有颗粒状即可；再把蛋液倒入装有冷水的碗中用筷子搅拌出泡泡后再盖上盖子放置约1个小时左右就可以蒸熟啦！
9、蔬菜粥 将米洗净后用水浸泡2小时再放入锅中煮至米烂粥稠盛出晾凉备用；然后将切碎的青菜与泡好的米一起放入锅中同煮成粥即成美味又营养的蔬菜粥喽~