不建议给宝宝吃粽子。 原因如下：
1、糯米不易消化，14个月的宝宝消化功能还不完善，摄入难以消化的食物会导致宝宝消化不良，出现腹泻等情况；
2、粽子的营养价值不高，主要是碳水化合物，含丰富的膳食纤维，而蛋白质和维生素的含量都很低。给宝宝吃多了，易导致营养摄入不平衡，影响健康发育；
3、宝宝的饮食应遵循由少到多、由稀到稠的原则循序渐进的添加，而粽子中含有较多难消化的膳食纤维，一下子给宝宝吃太多，可能会伤害肠道。 虽然粽子美味，但不宜给14个月的宝宝多吃，一次最好只吃一个，少吃油腻和辛辣食物，避免引起肠胃不适。
建议家长们选择新鲜食材为宝宝做菜，烹调的方式以清淡为主。这样不仅能满足宝宝的口感，也有助于营养的吸收。 除了注意饮食，家长的日常护理也很重要。
例如注意宝宝口腔卫生，帮助宝宝刷牙；注意皮肤清洁，保护好宝宝的手脚皮肤；做好预防工作，确保宝宝安全健康的成长。
郭政维优质答主一、能不能吃
14个月的宝宝在消化系统方面还没有发育完善，再加上粽子不好消化，吃粽子很容易出现腹胀问题，并且粽子的馅料也不适合小孩子吃，而且一般粽子还会添加五红汤、咸蛋黄和糖等辅料制作，从营养角度来讲，并不利于孩子的身体发育，所以最好14个月的宝宝还是不要吃粽子，否则可能会引起腹泻、腹痛、消化不良、腹胀等症状。
二、吃粽子注意什么
自制粽子的话，要注意馅料的选择，另外煮粽子的时候也要熟透了再给孩子吃，自制的粽子主要以清香和豆沙粽为宜，并且不能让孩子多吃，最多吃1-2个，以免出现消化不良等症状。
买粽子的话，一般建议选择真空包装的粽子，其保存的时间会更长一些，也更卫生，另外有霉变、臭味和漏气等情况的粽子不能给孩子吃。
三、如何判断粽子坏了
1、粽子有酸味
过了保质期的粽子就不能吃了，一般来说，在室温下，粽子放两三天后就不能吃了，冷藏的情况下通常能放一周，如果孩子吃粽子后出现上吐下泻和腹痛问题，多半是吃坏了粽子。
2、粽叶乌黑发绿
如果粽子在制作的过程中添加了硫酸铜等物质使其变得乌黑发绿，这种粽叶制作的粽子不能给孩子吃，否则会出现腹泻等问题。
3、粽叶发黄
如果剥开后的粽叶颜色发黄，也不能给孩子吃，否则可能引起食物中毒问题。
