茶叶中含有2%－5%的咖啡因，每100g绿茶中约含300mg咖啡因（最高达519mg），所以孕期饮茶应适度。 少量饮用绿茶对孕妇及胎儿的健康有益。但必须记住，绿茶不是喝越多越好、也不是喝的时间越长越好！ 在妊娠期间，孕妇每天喝两三杯绿茶，可以预防妊娠中毒症的发生，降低胎膜早破发生率。
在分娩过程中，产妇饮用绿茶有助于顺产，并且有利于产后恢复。 但是需要注意的是，哺乳期的妈妈最好不要多喝绿茶，因为绿茶中的咖啡因可以通过乳汁传递给宝宝，会影响宝宝睡眠。
除了绿茶，还可以选择普洱茶和黑茶，这两种茶所含的成分与绿茶类似，也是可以适量饮用的。 但要注意，千万不要贪凉，拿刚从冰箱里面拿出来的冷饮或者冰棒来下绿茶是有害健康的。 另外，需要注意的是，有些孕妇可能本来就有饮茶的习惯，但在妊娠期间最好还是不要再向以往那样随心所欲地大量饮茶了，而应该把浓茶改成淡茶，或是把咖啡改成红茶。
易栾蝉优质答主孕妈妈不宜饮用浓茶和烈茶，而适量饮用淡茶是有益健康的。因为茶叶中含有多种维生素和微量元素，像维生素c、e，钙、钾、锌等，具有提神清心、解毒健脾、生津止渴等功效，可帮助消化，排解油腻，解酒除尘，防止伤热，还具有杀菌、治痢之功效。
孕妈妈不宜喝浓茶的主要原因是由于茶叶中含有生物碱，其中的咖啡碱和茶碱，具有兴奋大脑，利尿，促进胃酸分泌等作用，孕妇饮浓茶后，会出现心率加快，还可能引起胃酸过多，出现胃部不适，更影响孕妈妈的休息。对于患有妊娠高血压等疾病的孕妈妈，饮用浓茶会加重病情。再者，浓茶中含有鞣质，影响人体对蛋白质和铁质的吸收，容易引起缺铁性贫血等病症。尤其临近预产期的孕妈妈饮用浓茶，可能会引起宫缩，不利于优生。
在这里需要注意的是，有习惯饮茶的准妈妈，喝普通淡茶是可以的，但是不要喝药茶，或有补药味的茶。还有，经常便秘的孕妈妈，也不适合喝红茶，而适合喝绿茶。由于茶叶所含的嘌呤碱会提高人体内血浆的活性，导致血管收缩从而出现便秘的情况。
