孕妇几个月可以做深蹲？
可以。但是不建议。 首先，孕期由于激素水平的变化，肌肉会发生变化，会松弛。如果孕前本身有基础疾病或者不良生活方式的孕妇，孕期做下蹲动作可能引起症状加重，例如： 妊娠期高血压疾病的孕妇，子宫增大，下腔静脉受压，血液回流受到影响，如果再做下蹲动作，回心血量更加减少，对于血压的控制更加不利； 妊娠合并糖尿病的患者，本身血糖控制不佳，再做这种降低血糖的运动就十分不利了； 骨盆底的肌肉从非孕期就开始影响盆底功能，如果再有不良的姿势，如久坐，不正确的蹲姿等都会使问题更加严重，产后容易出现压力性尿失禁； 同样，在怀孕4个月的时候，胎儿已经有一个比较完整的骨骼结构，这个时候做一些大幅度的运动很可能导致骨折。
其次，孕期并不是一个适合锻炼的时期。 除了上述原因以外，女性在孕期体质相对较弱，抵抗力较差，如果在不适合运动的时期强求进行运动，很容易出现意外。尤其是在疫情尚未完全消弭的当下，更是要提高警惕。 在孕期做好日常保健、合理膳食、规律作息、适当运动就能达到健身的目的。
最后，需要提醒的是，无论是什么时候，安全都是第一位的。特别是在疫情期间，更不要为了健身而冒险。