怀孕4个月多腹部疼痛？
我孕早期也是腹痛，但是不是特别疼，就是隐隐的痛，去检查说是先兆流产，让我注意休息，但是我工作性质必须每天坐着，而且很难请假，我就一边吃药一边坚持上班到生产（吃了6天黄体酮），结果宝宝很健康，所以我建议你先不要紧张，去医院检查一下，排除先兆流产的可能，然后让医生根据你身体情况给你些建议，现在毕竟是可以适当运动的。 孕中期（3～7个月）这一时期胎儿生长较快，孕妇子宫增大明显，早孕期出现的恶心、呕吐等反应会逐渐减轻或消失。这个时期的准妈妈会有食欲增加、胃口变好等情况，但要特别注意饮食卫生和安全，避免腹泻造成体内缺水。同时，由于血容量增加以及激素的作用，会使准妈妈的下肢出现轻度水肿，这种状况一周后就会自行消退。
这个阶段是胎宝宝发育重要阶段，准妈妈要尽可能多地摄取营养。因此在这个阶段除了补充叶酸外，还要多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、鱼、鸡肉、豆腐、黄豆等；维生素丰富的食物也要多吃，特别是含胡萝卜素比较丰富的橙黄色蔬果和含维生素C比较丰富的绿叶蔬菜，还应适当补充铁剂和钙剂。 孕晚期（8月～分娩）此期母体变化不明显，但胎宝宝的生长发育迅速，需要充分的营养才能满足成长的需求。这个时期应该摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种维生素和矿物质，为顺利分娩提供能量。
1.蛋白质：这个时期对蛋白质的需要量明显增加，每天至少要吃150克，相当于吃2～3个鸡蛋清所含的成分。富含优质蛋白的食物有：豆类及其制品、瘦肉（鱼肉、禽肉、猪牛羊肉）、蛋类、奶制品等。 2.碳水化合物：米、面、薯类等碳水化合物含量丰富，应适当多吃，能够提供人体必需的糖分，以供给胎儿所需的能量。另外，还可食用些含单糖（葡萄糖、果糖）的食物，如香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄、乳酪等。