怀孕五个月还能弯腰吗?

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我32周+4天剖腹产生下宝宝,之前一直自己做饭。5个半月开始弯腰收拾厨房(洗菜、切菜、炒菜)。6个月左右开始弯腰给老公熨衣服(他喜欢穿西服,一天一套那种)。7个月左右开始弯腰给孩子洗衣服、洗澡、换尿布,喂孩子吃饭。 整个孕期并没有感觉腰疼或者不舒服,也没有出现孕晚期腰痛的姐妹所说的“腰部有牵涉痛”的感觉。但是真的应该避免长期弯腰或单膝跪着做事情,特别是后三个月! 我是32周+4天早晨起床突然感觉右侧腹股沟处疼痛,然后慢慢疼到大腿根,不能走路,去急诊检查,医生判断是妊娠期急性阑尾炎并开了一盒头孢,让我回家观察,如果晚上还痛就得去医院手术。结果当天晚上就无痛了,医生说的药物刺激导致肠胃不舒服造成的痛感。

生完孩子后因为要护理伤口和哺乳,一直在床上躺着,腰一直都很直。产后42天复查的时候,医生也说我的腰肌劳损好像好了。 但是!!!!两个月后的今天,我发现我又开始了新的一轮腰椎酸痛,这次似乎程度更深一点,而且似乎更接近经期的那种酸痛感(但经期其实并没有来的感觉)。。。 我决定明天开始,再也不弯腰了!!!一切能站着解决的事情都不蹲下去!!!

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可以适当弯腰,不能经常性的弯腰拎较重的物品,孕后随着月份的增大,腹部的隆起及身体重心的改变,弯腰及久站会有不适之感,孕妇弯腰拎东西时,在重力的作用下会增加腹腔的压力,容易造成胎动或胎位异常,所以不能经常性弯腰拎东西。

孕妇弯腰过频或拎东西过重,增加腹压影响胎动及胎位;弯腰久站不舒适,建议多休息,侧卧位睡姿;孕妇随着月份的增加,身体会发生一系列的变化,营养物质的供给主要以胎儿为主,孕妇的可能会有不同程度的缺钙等症状,日常多吃含钙量高的食物,同时经常出去晒晒太阳,可以促进钙质的吸收。

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