8个月宝宝肉泥怎么吃?
8个月的宝宝已经能很好的咀嚼,所以可以适当添加一些固体食物了。 比如粥里面加入碎菜、蛋黄、鱼肉等; 馒头块、面包片、饼干等适当磨牙后可让孩子尝试; 新鲜的蔬菜、水果可打汁给宝宝喝,或者切成块,拌在饭里吃。 值得注意的是,在这个阶段孩子由母乳或配方奶以外的食物中获得的铁量应该要达标(相当于7-12月龄的孩子每天应摄入铁剂10mg),否则可能会引起缺铁性贫血。需要及时补充含铁丰富的食物。
动物血是补铁的好来源,每100g血红蛋白铁含量高达300mg,鱼、禽、蛋的含铁量也不低。把鸡蛋煮熟、撕去蛋壳,然后取鸡蛋黄放在碗里,用勺子背碾压成泥状,再加入适量配方奶粉和温开水调成糊状就可以喂给孩子吃了。
红肉中的铁容易吸收,像牛肉、猪肉等,都可以做成肉馅加到辅食里食用。 如果孩子不喜欢吃铁剂的味道,可以在给孩子吃铁剂的时候,搭配味道好的食物一起吃,比如草莓、柠檬等味道酸的水果,或者黄瓜、西红柿等清淡口味的食物。