怀孕3个月能吃番薯叶吗？
番薯富含蛋白质，维生素及矿物质，热量低，是孕期可以适量食用的杂粮之一。 那么怀孕了可以吃红薯叶吗？当然是可以的！不过需要强调的是，怀孕期间应减少高糖、高脂食物的摄入；同时，由于番薯中含糖量较高，孕期食用也应适当控制，切勿过量。
《中国居民膳食指南》建议，每天摄入100g左右薯类(即500g蔬菜相当于250g红薯)。若将250g红薯换成其他食物，则应扣除相应分量。如减少同等份量的主食，则需增加适量蛋白质食物（鸡蛋、肉类）；若减少相同分量的水果，则需要相应增加含钙丰富的食物（牛奶、酸奶）。 但需要注意的是，有胃溃疡或胃酸过多的人群，以及小肠功能不足的慢性腹泻患者就不宜吃番薯了，以免加重病情。 由于“一孕傻三年”，很多准妈妈在生产后会出现妊娠性糖尿病，该病与孕前血糖正常者在孕期摄入含糖高的食物有关，因此对于这部分人群在孕期更应注意合理饮食，减少高糖、高脂食物的摄入。