教你如何哄婴儿睡觉?

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“婴儿睡眠指南”之如何哄睡?

一、如果宝宝还没醒,但出现打哈欠、揉眼睛等睡眠信号,父母可以适当逗弄或轻拍安抚婴儿,帮助其进入梦乡;

二、如果宝宝已经醒来,但意识清醒时间很短且表情迷茫,妈妈可以抱着宝宝轻柔地安慰,轻轻抚摸头发、脸颊,或者念书、讲故事,使其安静下来并重新入睡; 三、如果宝宝醒来时间较长,能够坐起来,妈妈可以用温柔的语气同他说话,给他一个玩具,转移其注意力,让宝宝安静下来并重新入睡;

四、如果宝宝已经能自己玩,家长可以多制造一些噪音,如放音乐、炒菜、切菜、扫地、拖地、撕报纸等,让婴儿误以为现在是睡觉的时间了,引导其去卧室睡觉; 五、如果上述方法均不可行,家长可以使用床中床、摇篮或其他工具,轻轻摇动,帮助婴儿逐渐入眠,切记动作一定要轻!

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