七个月婴儿能吃蓝莓吗?

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七个月的宝宝已经可以添加一些果泥、菜泥之类的辅食了,当然可以适量的吃一点蓝莓。不过要注意以下几点—— ①要适量,给宝宝添加任何新的食物都要做到少量、缓慢、慎重,以防过敏或不适;②要看好孩子,不要让宝宝把水果块整个吞下去,防止噎住;③要给宝贝清洗水果,特别是葡萄苹果等需要削皮的水果,一定要认真冲洗干净,保证新鲜;④给宝贝吃的水果应该彻底清洗干净,避免有农药残留。给宝贝吃水果时,最好将水果切成块状,弄碎后喂食。

1. 补充维生素:新鲜的水果能提供丰富的维生素,特别是婴幼儿生长发育所需要的维生素,如胡萝卜素(维生素A的前体)可以在体内转化成维生素A,而维生素C可以帮助机体生成胶原蛋白。

2. 补充营养元素:有些微量元素只有通过多吃水果才能补充,比如锌元素可以通过香蕉补锌,钙元素可以通过牛奶和豆制品补充等等。

3. 调节胃肠功能:对于消化不良的小朋友们,可以适当多吃点水果促进消化液的分泌,帮助消化食物。同时,还可以刺激肠道蠕动,防治便秘。

4. 增加营养密度:水果虽然含有大量的营养物质,但能量含量普遍偏低,所以不能单单依靠水果满足日常的营养摄入需求,还需要注意添加含铁、含锌、含维生素D的辅食。 不过需要注意的一点是的,水果中含有丰富的糖分,如果给幼儿食用的话,可能会影响食欲,所以在给幼儿食用水果时要控制好量,尤其是糖尿病家庭更应该注意。

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