澳洲西芹籽有副作用吗？
作为在澳大利亚生活过3年的中国人，可以负责任的说，这种保健品没有科学根据，不要买也不要吃！ 很多人都说吃了这个保健品的睡眠好了，但是我觉得纯粹是心理作用，因为里面含有咖啡因所以会提神。我第一次吃的时候中午吃的，晚上整整一个晚上都没睡着，非常兴奋！！！然后第二天很早就醒来，一整天都很清醒。
第二次吃是在凌晨2点，本打算半夜起来做吃的，结果这个药让我一直精神亢奋到早上7、8点钟，我干脆直接起床做吃的了… 这东西就是刺激神经的，如果熬夜之后你非常疲惫想睡觉那就不要吃，如果不疲惫或者说不觉得睡眠不足那就可以适当吃一些（但是我个人还是不建议吃，毕竟任何药物都有副作用）。 我之前睡眠严重不足，一天只能睡2-3个小时，而且入睡困难，但是吃了这个居然能很快睡着，我觉得很可能是有激素或者催眠的作用吧。不过这种状态下去睡觉是很不好的，对身体损害很大，所以我建议如果真的需要睡眠的话，最好先调整自己的生活习惯，平时多按摩头部，放松身心，合理释放压力；如果真的很累很困但是就是睡不着，可以买一些辅助睡眠的药物比如褪黑素之类的（这个药国外很普遍，据说很好用但是我还没有吃过，在国内也几乎没有听到过这个药的名字，所以还是很安全的） 还有就是要说这个西芹籽里面应该是含有少量咖啡因的，所以会轻微刺激大脑皮层，有轻度兴奋和增强中枢神经系统功能效果，并且还能提高学习的速度和能力，对缓解老年痴呆症也有很好的功效