乳腺增生揉着有作用吗？
作为一个乳腺外科医生，我可以很明确的告诉你，揉是有一定作用的！ 首先我们要知道什么是乳腺增生症。乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，指乳腺上皮和纤维组织增生，严重的可以出现病变。 这种疾病的病因目前还不是完全清楚，可能是体内雌激素水平增高导致（比如月经期、孕期）；也可能是外界环境的影响（电离辐射、劣质化妆品等）；还有可能是遗传、情绪等等因素引起。 但不管病因如何，当机体受到上述某种刺激后，乳腺组织就会出现增生，表现为不同程度的疼痛、肿胀，严重者可能会有乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状。但无论哪种表现，患者出现的最大问题就是焦虑——我得了乳腺癌了吗？ 此时，我们一般通过手诊＋彩超检查判断病情的程度。不过，即使乳腺增生比较严重了，通常也只是良性病，不会癌变的。
对于乳腺增生症，我们提倡“以防为主”的策略。平时注意保持良好的心情，不过度挤压乳房，定期进行乳房自检都可以有效预防。一旦发现有症状要及时治疗。 对于治疗方法的选择，一般建议先选择保守治疗（包括心理治疗和物理治疗），因为副作用小，大多数患者可以接受。但如果病情严重或保守治疗无效再考虑手术治疗。
物理治疗的方法有很多，主要包括：按摩、热敷、针灸、理疗、体疗、气功、生物反馈等，而揉就是其中一种。 一般情况下，医生都会建议患者自己每天揉搓乳房5分钟（用对侧手掌根部按揉同一位置，交替进行），这样可以有效促进局部血液循环，起到改善症状的作用。