脂肪太多有什么副作用？
首先，脂肪囤积过多会导致肥胖症，而肥胖则可能会导致糖尿病、心血管疾病等多种疾病的发生发展。 脂肪多会带来的最直接的生理影响就是内分泌功能紊乱，例如胰岛素抵抗，这可能加重2型糖尿病的病情；而高胰岛素血症又会刺激血管平滑肌细胞增生，诱发或加重高血压。 身体脂肪过量还可能带来胆固醇升高（进而可能导致动脉硬化）、脂肪肝（肝脏受损）等危害。 对女性来说，过度脂肪还可能造成经期推迟、痛经甚至不育的风险增加。
不过需要指出的是，并不是所有的肥胖都有这么多的副作用，一般来说只有体重指数（BMI=体重/身高^2kg/m²）大于30的人才有上述问题，而且与肌肉量也有关系。如果同样是减肥，减少体内脂肪比减少体重对人体更有利。 所以，平时我们除了要注意健康饮食（少油、少糖）、适量运动外，还可以每天饮用一袋健怡茶，里面含有咖啡因和绿茶成分能够提升人体新陈代谢，帮助消耗更多能量，避免能量转换成脂肪囤积在我们的身体里。