婴儿可以吃vc吗？
VC即维生素C，是目前人类已知的最有效的抗氧化物质之一。 由于不能人体自身合成，所以需要从外界摄取。那新生儿能吃 VC 吗？答案是肯定的，且很有必要！ 新陈代谢越快，所需维生素 C 的量就越多，对于新生儿、婴幼儿来说，正是如此。 而且，补充维生素 C 对宝宝的好处有很多。 首先，能够提高宝宝的抵抗力，预防各种疾病；其次，可以淡化宝宝脸上的色素沉着，让宝宝皮肤变白变细腻；最后，还能帮助铁吸收，预防缺铁性贫血。
当然，最重要的是，维生素 C 是水溶性物质，即使大剂量服用也不会中毒，不会像重金属离子等有毒物质一样积存在体内，对肝、肾等脏器造成毒害。 但需要注意一点，任何营养物质都是过犹不及的，补得太多或者长时间大量服用，都有可能引起不良反应。如长期服用维生素 C 过量，就会有可能出现胃酸增多、肠胃不适等症状，而大剂量服用（每天超过500毫克），则有可能引起腹泻、皮疹等严重反应。 所以，给宝宝补充维生C一定要严格控制剂量哦～
一般情况下，建议宝宝每日摄取维生素 C100～200毫克。 如果妈妈想让宝宝通过食物摄取足够的维生素 C，可以参考下表： 由上表可以看出，虽然鲜榨果汁和蔬菜汁富含丰富的维生素 C，但若直接给6 个月以内的宝宝食用，却并不提倡。 因为6 个月内的宝宝胃肠道发育还不完善，而水果中的山梨醇有抑制肠道蠕动作用，可能会引起宝宝便秘；另外，水果中的有机酸会刺激宝宝口腔黏膜，引起口腔溃疡。
若是妈妈希望通过饮食来给宝宝摄入足量的维生素 C，可以在饮食的基础上适当喂宝宝吃一些含有维生素 C 的制剂。当然，在选择药物时，切记要注意查看包装上的OTC标识，尽量选择药准字号的维生素 C 制剂，这样更安全。