车前草的作用是什么？
现在的人，由于生活和工作压力的增大，很多人都有一些慢性病的困扰，比如高血压、高血脂之类的。虽然目前这些病还不会出现什么严重的症状，但是长期下去，很可能会引发更严重的疾病。所以，生活中我们要注意做好相关的保健工作。 说到养生，很多人可能第一个想到的就是饮食和锻炼。这两方面肯定是不可或缺的，还可以试试从改善睡眠做起。因为现代人的睡眠时间严重不足，根据《2018中国睡眠指数报告》显示，中国人平均入睡时间已经推迟到凌晨一点了。
充足的睡眠对于健康来说很重要，如果睡眠不足或质量差，就会降低身体的免疫能力，增加患各种疾病的几率。如果你也存在这样的问题，可以试试在睡前用车前草泡水喝，有助进入深睡眠状态。
为什么车前草能有如此功效呢？这是因为车前草中含有一定的营养物质，特别是多糖类的物质，具有较好的抗氧化效果，可以清除体内的自由基，从而起到延缓机体衰老的作用。另外，车前草还能帮助调节内分泌，缓解因内分泌失调引起的不适症状。 对女性而言，保养卵巢是非常重要的一件事。而车前草就是对卵巢比较好的保健品之一，它含有大量的维生素和矿物质元素，可以帮助调节雌性激素分泌，促进卵泡发育，有效预防卵巢早衰的发生。
除了上述内容之外，经常用车前草泡水代茶喝，还有利尿、消肿、消炎的作用，对肾炎、尿道炎、膀胱炎的患者有良效。