喝陈皮水有什么作用？
1.调节免疫 陈皮所含挥发油有刺激中枢神经系统，引起反射性兴奋的作用。另外还能促使肾上腺素的分泌，从而起到升压的作用。对于血压偏低的人可以适量饮用一些陈皮水来进行调整，尤其是夏天人体消耗大，进补不及时，容易出现低血压的情况，此时吃些柑橘类水果，包括橘子、蜜橘、柚子等，有助于改善症状。但是注意一次性不要吃太多，以免产生副作用。 2.美容养颜 现代科学研究证明，橘子含有维生素B族、维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等多种营养成分；还含有人体必需的钙、铁、锌等微量元素，这些物质都具有抗氧化功效，能够帮助清除体内的自由基，缓解衰老的速度，达到美容美颜的效果。而其中含有的维生素P，还能够增强毛细血管的弹性，提高血管壁的韧性，降低毛细血管的通透性，所以对于预防血管硬化以及高血压具有积极的意义。
3.化痰止咳 很多人由于天气寒冷或者是穿衣不当等原因导致感冒出现，这时候往往会伴随咳嗽痰多的症状。如果是这种情况，可以适当吃一些橘子或者用陈皮泡水喝来缓解症状。中医认为，陈皮味苦，性温，归肺脾经，具有燥湿化痰的功效，主要适用于痰湿咳喘，包括风寒、湿寒以及热痰等等引起的咳喘病症。临床上用于支气管炎、肺炎等下呼吸道感染导致的痰多咳嗽。
4.开胃健脾 对于平时脾胃虚弱，经常腹泻，或是存在消化不良的人来说，可以通过喝一些陈皮水的方式来改善肠胃道功能。这是因为陈皮中的膳食纤维较为丰富，特别是可溶性膳食纤维果胶能够刺激胃肠蠕动，帮助消化，另外还有祛暑消渴，健胃消食等功效。 虽然陈皮的好处多多，不过毕竟是温热之品，所以如果阴虚体质、内有实火或者是湿热的人群就不宜食用了，否则可能会加重体内火热，导致症状更加严重。