维生素e眼霜的作用是什么？
首先，给大家讲讲关于维生素E的一切（超级干货） 人体是必需富含维生素E的，它是抗氧化剂，能够阻止自由基对人体的损伤。 人体内没有维生素E，新陈代谢就会发生问题，皮肤也会变坏。 它可是有“血管清道夫”、“天然美容剂”等称号的哦！ 那么，维生素E有哪些功效呢？ 维生素E具有抗氧化作用，可以减少紫外线辐射对皮肤的伤害，延缓光老化； 还可以清除自由基，抑制脂质过氧化反应，减少皱纹生成，防止皮肤老化； 同时，还能调节体内激素水平，预防黄褐斑；
维生素E还是一种免疫调节剂，可以增强机体免疫功能，提高抗病能力。 对女人来说，还有美容养颜的作用哦~ 既然维生素E这么厉害，那是不是服用就可以啦？ 其实啊，维生素E是脂溶性维生素，只有脂肪类食物才能提供丰富的维生素E。 如果只单纯补充化学合成的维生素E，不调整饮食结构，效果是不理想的。（划重点） 那补充维生素E，我们该吃什么呢？ 富含维生素E的食物可不止有花生米！ 小麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油中，都富含维生素E。 另外，坚果、豆类、粗粮中也含有大量的维生素E。
除了食补，我们可以通过药补的方式补充。 但是需要注意： 长期服用维生素E应该由医生指导下进行，一般每天摄入量不能超过100毫克。 孕妇禁止过量服用维生素E，以免引起胎儿畸形。 最后，告诉大家一个小秘密—— 晚上睡前涂抹维生素E在眼周，第二天起床会发现黑眼圈淡了好多！
不过要注意的是，最好涂眼皮上，别弄到眼睛里去了。 好啦，关于维生素E的一切就讲到这儿了～