海盐柠檬水有什么作用？
在夏天，很多人都会想要喝一些饮料来降暑清热。这时候你不妨试一试海盐柠檬水，这种饮品不仅营养丰富，而且可以清热解毒、生津止渴，是夏季不可或缺的饮品。下面就来具体了解一下吧！
1. 补充精力 经常喝海盐柠檬水可以帮助我们保持精力充沛，因为里面含有矿物质钾和镁元素，这两种物质能够参与人体能量代谢，帮助我们消除疲劳，保持活力。
2. 利尿消肿 海盐柠檬水能够帮助身体排出多余的钠离子，同时还可以让水分顺利排出体外，对于水肿型肥胖的人群来说，可以通过喝海盐柠檬水来起到消脂的作用。
3. 清咽利喉 夏季气温高，很多人都有贪凉开空调的习惯，这样会造成空气干燥，喉咙失养。此时如果喝点海盐柠檬水可以缓解喉咙干痒疼痛的症状，因为其中含有大量维生素C能够滋润咽喉，而酸性环境也可以促进黏膜细胞修复。
4. 美容养颜 对于女性而言，常喝海盐柠檬水还可以起到养颜的功效，因为它含有大量的维生素E以及微量元素硒，这些成分都是天然抗氧化物，可以帮助我们延缓衰老，减少色斑沉淀，让皮肤更加细腻有光泽。
5. 解毒杀菌 夏季温度高，很容易滋生细菌，这个时候如果能喝点海盐柠檬水可以减少肠道疾病的发生，因为其中含有的钾元素可以帮助调节钾钠平衡，而柠檬则具有很好的杀菌效果。