红枣有副作用吗？
1、吃多了会胀气 一般正常人吃太多枣会有腹胀的感觉，而一些脾胃不好的人则更明显，这是因为新鲜百合富含膳食纤维，本身就不易消化。 如果一次吃很多或者经常吃太多的话就会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等情况。所以吃的时候一定要注意量的问题。
2、吃了会上火 由于鲜枣当中含丰富的维生素，因此很多人会在夏天用鲜枣来生吃。但是需要注意的是，如果大量进食鲜枣的话是有可能引起上火的，特别是阴虚体质的人更应该注意。 因为阴不足则阳盛，此时再吃大量的新鲜红枣容易导致“火上浇油”，出现牙痛、鼻汗、口干舌燥，咽喉肿痛等症状。 不过，如果是干枣的话就不会有这种问题出现了。因为干枣中的水分已经蒸发了，因此食用之后不容易上火。但需要注意的是，干枣的糖分含量较高，不适合给三高的患者以及糖尿病患者服用。
3、吃多了会伤牙 这个应该属于鲜枣特有的一个问题了，因为鲜枣的表皮比较锋利，如果一次性吃的比较多或者是经常拿它来当零食吃就很容易伤到牙齿。 所以建议大家在吃的时候要注意清洁，而且不要吃那么多。尤其是小朋友和牙齿不好的朋友更要少吃。