乳铁蛋白有没有副作用？
先说结论，正常服用乳铁蛋白没有副作用的，但是不能盲目吃！ 作为营养补充剂来说，乳铁蛋白属于安全性较高的那一类了，到目前为止没有发现对人体造成明显损伤的报道。 但既然是药物，那就必然有一定的适应症和禁忌症，如果不加选择地乱服一通，也有可能会出现不良状况。 比如2018年有一篇来自英国《每日邮报》的文章报道，一名英国母亲因为迷信“以形补形”，给6个月大的宝宝食用了牛奶，结果导致宝宝中毒，出现呕吐、腹泻的情况。 其实，除了直接食用生奶可能引起不良反应，通过膳食补充剂摄入过量的乳铁蛋白同样也可能产生毒性作用。 不过，这种毒性作用通常需要在大量服用的情况下才会出现，且症状也是比较轻微的，在停止服药后就会逐渐得到缓解。只要正确服用，乳铁蛋白可以说是安全的。
然而需要注意的一点是，虽然目前并没有发现过量服用乳铁蛋白的相关报道，但是有研究结果表明，当人体摄入超过一定剂量时，乳铁蛋白可能会影响铅的吸收并增加体内铅的含量（注：铅为重金属元素之一，其毒性作用较为剧烈）。对于那些本就铅浓度高的特殊人群，如儿童、老年人、孕妇等，还是应当特别注意避免长期服用乳铁蛋白。
需要特别提醒的是，虽然目前市面上销售的乳铁蛋白主要以胶囊或者片剂的形式存在，但由于其气味比较独特，如果在服用的时候闻到酸味或者闻到苦味，很有可能就是乳糖发酵导致的，这个时候可以询问医生，通过更换产品类型或者咨询其他方法来改善。