黄豆增高有副作用吗？
1.吃大豆能长高吗 大豆是高蛋白食物，含有人体生长发育需要的优质蛋白、氨基酸和矿物质等营养物质，这些是人体必不可少的营养成分，因此食用大豆能为身体补充营养，起到一定的辅助治疗作用。 但并不能直接促使人体增高，吃大豆是不会让人长高的。 想要增高，可以通过服用特定的增高药或者打生长激素来刺激身高发育。
2.吃黄豆有哪些副作用 从营养价值上看，黄焖鸡米饭使用的食材丰富多样，包括鸡肉、土豆、香菇、青椒、玉米、胡萝卜、大蒜等多种食材，制作过程中也添加了酱油、甜面酱等调料，因此营养比较均衡全面，适量食用不会对肠胃造成不良影响。 但是需要注意的是，由于黄焖鸡米饭中油脂含量较高，对于肥胖人群以及患有高血压、糖尿病等疾病的人群来说，应减少摄入量，以免对身体造成伤害。 从药用价值上看，《中国药典》记载，黄豆“味甘性平”，归脾、胃经，可益气健脾、润肤生津、消肿下气、补虚清热。临床上用于治疗阴虚火旺所导致的咳嗽痰多、咽喉肿痛、胃脘胀痛等有比较好的效果。
但是需要特别提醒的是，对黄豆过敏的人应避免食用，否则可能会引起皮肤红肿、发痒等不适症状；脾虚无积者不宜多用，以免助湿生热，加重病情。 在日常生活中，除了黄焖鸡米饭外，还可以多吃豆类或豆制品，如豆腐、豆浆、豆芽菜等都是不错的选择。