玖瑰红糖有什么作用？
对痛经有很好的效果呢，我每个月那几天都会喝一次。其实方法也很简单，就是取900毫升的水煮沸后加入25克左右的红糖，小火慢慢熬煮，等水分被煮干时，剩下的就全是红糖汁了，一天一剂，分两次服用。 除了用开水泡，你也可以试试把红糖放进冰箱里冻一整天，然后取出来敲碎，再用开水冲服，这种吃法可以迅速解热除寒，尤其适合夏天容易中暑的人。
不过需要注意的是，食用红糖可不可以起到补血的功效，还要看你的体质是不是适宜吃红糖。因为红糖中的铁含量虽然高，但吸收率不高；而动物肝脏、鱼类和牛羊肉中不仅铁元素含量高，而且吸收率也高达30%以上，因此想要通过吃红糖补铁来达到改善贫血的效果并不明显。 但如果是因宫寒而引起的月经量少、肤色暗沉以及有痛经情况的女性，就可以适当摄入一些红糖，以起到暖宫活血的效果。