八个月宝宝缺锌吃什么？
1、含锌丰富的食物 （1）动物性食物的蛋白质含量普遍较高，且动植物蛋白质互补，有利于营养成分的吸收和利用； （2）海产品中的牡蛎、海参的含量最高，其次是海鱼、干贝等；
（3）蛋类是锌元素的良好来源，其中以鸭蛋含锌量最多；
（4）豆类、花生中含量较高;奶制品中除牛初乳含锌量较低外，牛奶、羊奶的含锌量均较高；
（5）谷类大多含量不多，精米白面仅1-3毫克/公斤，但全谷类食物含量较高，可达6-8毫克/公斤；
（6）蔬菜中以大白菜、白萝卜、胡萝卜、茄子中含锌量较多。 补锌的食物 2、药物补充 常用的制剂有硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液。但不宜服用时间过长，以免影响铁与钙的代谢。
补锌要科学 专家提醒家长，给儿童补锌一定要科学合理，在缺乏症状不明显甚至没有出现的情况下补锌，反而不利于孩子的生长发育。因为锌具有促进食欲的作用，如果盲目给孩子进补，会抑制体内其他营养物质的摄入，导致营养失衡。
另外，补锌过多也会影响铁等其他微量元素吸收，诱发心血管疾病风险。因此对于缺锌的孩子，一定要在医生的指导下科学补锌，切忌盲目补钙。 专家特别提醒家长，在给孩子补锌前，最好先请医生确定孩子是否真正缺锌，不要自行决定让孩子补锌。
通常来说，如果孩子体内缺锌会出现味觉下降、食欲降低、厌食、异食癖等症状表现，可去医院检查血锌值明确诊断。 补锌要注意什么 一、饭前不要吃补锌制剂，因为这样会影响补锌的效果。 二、避免补锌过量。 三、感冒发烧时不要补锌。 四、补锌时尽量不要同吃含鞣酸的食物，如橘子、葡萄、石榴、山楂、柿子等。 五、避免与钙锌同时补。 六、避免空腹补锌。
七、尽量避免晚上补锌。