怀孕一个月有多大？
对于大多数人来说，怀孕从末次月经的第一天算起，但排卵通常发生在月经中期，而精子和卵子可能提前或推迟一周左右的时间，所以准确地说是受精卵形成的那天开始计算，也就是月经第14天左右，也就是说在受孕后第2周，胚胎才刚刚着床发育。 那么这个时候的胚胎有多大会呢？ 受精后约3天，受精卵进入子宫并开始着床; 受精6-7天时，受精卵滋养层形成并发育成囊胚； 8-10天，妊娠囊可见； 11-13天，心管搏动可出现； 而到孕5周时，B超检查就可见到胎芽和原始心血管脉搏了，孕10周时可以看见胎儿的四肢骨骼。 在孕期前三个月是胎儿器官分化的关键时期，此时也是易流产的高危时期，因此在孕早期要谨慎小心。由于每个人的个体差异不同，有的孕妇整个孕期只长了10公斤，还有的孕妇体重可以增长近50斤！
那么孕期如何控制体重合适呢？ 一、保持适当的运动，每天保持一定的运动量，但是切忌剧烈的运动。比如慢走、做体操等。 二、饮食规律合理，不要暴饮暴食，少吃油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物以及富含纤维素的食物，如新鲜的瓜果蔬菜。 三、多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，同时要注意微量元素和维生素的摄入，如动物内脏、鱼、虾、紫菜等食物中含有丰富的铁元素及钙元素等矿物质，而绿叶蔬菜和水果中则含有丰富的维生素C，有利于铁的吸收。 四、少食多餐，每次不要吃得太饱了，可以多吃几餐来增加营养摄入。 五、少吃高糖、高脂肪的食物，因为这类食物容易使人发胖。 六、避免服用含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐、浓茶、巧克力等。