怀孕一个月重几斤正常？
我刚生完孩子没多久，孕期体重增长也很合理。 我整个孕期的体重增加是23斤（50kg-73kg），这个体重增长是在医生严格监督下进行的。 我是怀孕4个月的时候增重的，之前一直体重维持在50kg左右。怀孕后，医生开始让我每天增加摄入1000千卡的热量，分次多餐进行进食。因为摄入的热量增加了，但运动却没有加大，所以体重增长还是比较明显的。
到孕中晚期，随着胎儿的生长发育，我对热量的需求也水涨船高。医生又多次向我确认是否愿意继续增重，因为我一旦增重过快，就需要通过运动把多余热量“吐”出来，这对宝宝和妈妈来说都是负作用很大。于是我们决定，在保持营养充足的前提下，尽量不增加热量的摄入。
因此我每天在饮食方面都非常注意，少吃多餐，增加蛋白质、钙等营养物质的摄入，减少含糖高的食物摄入。 除了从饮食方面控制体重，我还坚持每天走一万步。因为万步有约，所以每天坚持走一万步对我而言并不是难事——只要不让自己闲着，怎么着都能找些理由让脚动起来。
最后，我在孕期增长了23斤体重，没有增加1斤赘肉，全部长得实实在在，而且都是被宝宝吸收利用，为生长发育提供充足的能量。 孕前我身高160cm，体重48kg，身材苗条，即使怀了孕也一样觉得自己体态轻盈。产后身体迅速复原，一个月减重10公斤，至今腰围比孕前还少2圈，全身毫无赘肉，几乎恢复孕前状态。
我想我的亲身经历应该可以给你的问题一个合理解释了吧。