儿童肥胖原因?
2016年,《国民健康统计报告》显示,中国青少年肥胖率已经高达10%! 到2020年,这个数字可能达到20%甚至更高。 儿童肥胖已成为世界性难题,那么为什么我们的孩子会胖起来呢?
首先,从遗传方面来说 .父母一方或双方都肥胖,孩子发生肥胖的概率就会很高;另外,如果孩子家族中有很多胖子,那这个孩子大概率也会是个胖子,这主要是因为家庭饮食结构和生活方式类似导致的。
其次,从生活方式来说 .现在的孩子很少参与体力劳动,这导致孩子对食物热量和身体消耗的热量计算失衡,从而让热量超标,体重增加。 另外,现在孩子的运动时间和运动量都非常不足,而运动可以帮助孩子成长的同时,增加饱腹感,减少营养素的摄入,从而起到控制体重的作用。
从外部环境因素来看, 现代电子产品的普及让孩子视力下降,很多孩子一边吃饭一边看电视、玩手机,导致食欲变差,进食量减少,这就容易引起孩子营养不良或者身材瘦小。但是一旦停止了电子产品,孩子的体重又会反弹回来。所以,防止孩子过度肥胖,还需要父母做好监督作用。