怀孕8个月吃什么鱼最好？
现在正是鱼肉肥美的时候，我整个孕期没有少吃鱼，几乎每周都要吃两次以上，因为鱼肉中含有丰富的蛋白质、微量元素和多种维生素，对胎儿的生长发育有很好的作用，而且孕妇适量吃些鱼肉还有利于产后恢复，但要注意不能吃野生鱼类及有毒的鱼，尽量选择食用养殖过的鱼类。 那么，在孕晚期可以吃哪些鱼呢？又应该注意哪些问题呢？ 今天我就为大家分享下孕期吃鱼的相关事宜。
【孕晚期吃鱼的5大原则】
1、适量，即每次不要过量，少吃多餐，一天吃一次即可；
2、宜煮熟煮食，不要吃生鱼片等未煮熟的食物，以防腹泻；
3、注意保鲜，一次也不要买太多。因为鱼会呼吸，时间隔开太久会缺氧而死，营养也会大打折扣；
4、注意清洁，特别是生吃的时候更要保证新鲜和无污染，注意清洗和处理鱼体表面的黏液，以免感染寄生虫，造成孕妇腹中胎儿的感染；
5、不吃死亡的鱼，鱼肉中可能含有致病菌，吃了以后有可能出现食物中毒等情况。 为了降低中毒的风险，建议大家不要食用已死亡的鱼类，如果实在想吃，一定要保证烧熟煮透后再吃。
【孕晚期适宜吃的鱼】
1、金枪鱼 金枪鱼肉富含优质蛋白，且含钙、钠等矿物质含量较高，同时富含不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑和视网膜的发育。
2、三文鱼 三文鱼肉富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分，尤其富含脂肪酸，有增强免疫、促进神经系统生长发育的功效，孕期常吃三文鱼有利于宝宝智力发育。
3、秋刀鱼 秋刀鱼中含有大量的不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，并且氨基酸齐全，有助于胎儿脑部的生长，还能增强母体的免疫力。
4、带鱼 带鱼有“海中牛”之称，其蛋白质含量高于一般鱼类，还含有脂肪、钙、磷、铁、碘等多种营养物质，孕妇经常吃带鱼有利于补充蛋白质和其他营养元素。
5、黄鱼 黄鱼含有丰富的氨基酸，还含有多种微量元素，尤其是硒的含量较为丰富，而硒是体内抗氧化酶的重要组成部分，具有解毒功效。所以，孕晚期常吃黄鱼可以保护胚胎细胞免受氧化损伤，有利于胎儿正常发育。 除上述食物外，孕期还可以适当吃一些虾、蟹等海产品，不过要注意避免过敏现象的发生。