儿童每天需要补多少锌？
对于6个月以下的宝宝，由于母乳中的含锌量充足且比例恰当，添加辅食后的每日摄入量，按照中国营养学会推荐的量，完全可以满足身体的需求。 如果是喝配方奶的婴儿，通过食物补充锌的量大致是这样的（单位 mg/d）： 从表中可以看到，6个月内宝宝从饮食中摄取的锌达到10mg左右，而100ml母乳中约含有87.5μg锌——虽然不如动物来源的食物含量高，但完全能够满足发育需求；等到宝宝6个月后，可以从食物中摄入更多的锌，比如强化锌的米粉、肉类等。
对于已经添加了辅食的宝宝们，可以通过食用富含锌的食物来额外补锌，通常建议每日保证12.5mg～15mg的摄入量。如果宝宝爱吃海产品，如生蚝、牡蛎和扇贝等，则是补充锌的优质来源，并且这些食物的味道宝宝也爱。不过要注意避免一次性过量进食，以免发生中毒反应。
除了食补外，还可以适当服用药物来补锌，一般建议每次服用0.5～1mg，每天3次，连续服用，直到症状改善为止。但是需要注意，此方法只能在医生指导下进行，不可自行盲目服用。
总之，无论父母通过什么方式给宝宝补锌，都需注意适度原则，不能过量，否则不仅会导致锌中毒，还会引起肠胃道不适，出现腹泻等情况。