儿童缺镁怎么补？
1 食物来源：含镁的食物主要有蔬菜、水果，特别是深色蔬菜含量更高，豆类、坚果类食物中也富含镁元素。动物内脏、海产品、粗粮及豆类也应适量摄入。
2 补充方法：可以让孩子每天喝两包牛奶，多吃豆制品；三餐吃些含镁量高的绿叶菜，如芥蓝、菠菜、韭菜和西兰花等；适当吃一些海鲜，比如三文鱼、金枪鱼、海带、紫菜等。这些食品都含有丰富的镁元素。 如果通过饮食补充不足，也可以服用补镁制剂，但应该遵医嘱。另外在补充镁剂的同时，要注意以下几点： ① 避免与钙剂一起服用。 ② 有痛风或高尿酸血症者禁用镁剂。 ③ 对肾功能不全的患者慎用镁剂。因肾功能受损常伴有高镁血症，补充镁剂可能导致病情恶化。
3 警惕药物影响：很多药物都会导致低镁血症，特别是利尿剂和含有巴比妥类的安眠药，如果同时服用这两种药物，应当注意监测血镁水平。 在治疗疾病的过程中，要仔细询问患儿是否有药物使用史，以及家族史中的用药情况，以防药物导致蓄积性电解质紊乱。