儿童秋季喝什么粥？
分享几款适合宝宝做的粥 1、山药红枣米粥 原料：大米50克，小米50克，山药200克，红枣3颗，红糖适量。 做法：将山药刮去外皮，冲洗干净，切成薄片；红枣清洗干净，去核；大米和小米用清水淘洗干净。然后将所有材料放入锅中，加入适量清水熬煮成粥，根据口味加入红糖调匀即可食用。
功效：健脾益气，止泻止渴。适用于脾气虚弱引起的大便久泻、饮食减少、神疲乏力等。 2、杏仁核桃粥 原料：核桃仁50克，杏仁（北杏仁）50克，糯米100克。 做法：先将杏仁用水浸泡后取出，去皮尖，放入锅中，加清水煮烂，然后加入核桃仁和糯米煮粥食用。
功效：补肾健脑，润心肺。适用于肾虚肺虚所致的咳嗽、气喘、咯痰；小儿遗尿、便秘；糖尿病等症。
3、百合莲子汤 原料：干百合12g，干莲子6g，冰糖适量。 做法：干百合和干莲子用清水泡发，捞出沥干水分备用。锅中加入适量清水，放入百合和莲子，大火煮沸后再加入冰糖，改为小火熬至软糯粘稠即可饮用。
功效：补中益气，清热解毒，明目安神。
4、萝卜粥 原料：大白萝卜一个，粳米100克。 做法：白萝卜切成细丝，与洗净的粳米一起入锅，加水煮粥就可以了。 功效：消积化痰，健胃消食。用于小孩食积胀满，消化不良。