儿童吃鱼油吗？
一、宝宝需要补充鱼肝油吗 给宝宝补充鱼肝油的必要性主要是为了补充维生素D，因为维生素D的主要来源是皮肤照射阳光，通过紫外线作用皮肤合成，母乳和配方奶中的维生素D含量也很丰富。但是，这并不意味着添加了维生素D的婴儿配方奶粉就足够宝宝的营养了！ 因为宝宝从出生到3岁，每日摄入的食物总量以及个体差异，会导致宝宝对维生素D的需要量产生波动；而且随着月龄增加，宝宝身体活动能力不断提高，体内能量消耗迅速增加，对营养物质的需求也随之增大。因此除了保证食物质量外（特别是富含钙的食物），还需关注辅食添加的过程，以及及时调整喂养策略，以维持维生素D的正常代谢水平。
二、宝宝需要补充DHA吗 DHA俗称“脑黄金”，是对大脑神经细胞重要的营养素，对宝宝的视力发育也有重要作用。由于DHA具有亲脂性，很容易透过血脑屏障进入大脑，从而对大脑提供营养。 目前市面上的DHA主要有三种类型：鱼油型（海洋鱼类)、藻油型和蛋黄粉型（陆生物种）。经过研究发现，这三种类型的DHA各有特点。其中，鱼油型的DHA含有其他脂肪酸，如EPA（二十碳五烯酸），它具有调节血脂、防止动脉硬化、治疗冠心病的作用。
值得注意的是，由于目前市面上销售的鱼油类的DHA产品多数来自海水鱼类，而有些海产品可能会存在寄生虫的风险，因此在选购的时候需要注意产品的产地来源。 由于人体自身不能合成DHA，只能通过外界摄入来获取。因此对于母乳喂养的新生儿来说，妈妈在饮食上注意适当多吃一些富含DHA的食物，如鱼肉等，即可满足宝宝的需求。而对于人工喂养的宝宝来说，只要妈妈做好孕期和哺乳期的营养储备，确保DHA的摄入，宝宝就能从中获益。