莲雾宝宝几个月能吃？
这个水果我家是从来不买的，因为味道又酸又涩，宝宝也不爱吃。但是前几天去超市，看到货架上摆着用透明保鲜膜包着的莲雾，忍不住伸手抓了两个，给娃尝尝。 尝了一个发现，啊！原来莲雾这么好吃啊！软软的多汁，味道微微带酸甜，果然跟以前吃的不一样。于是我又抓了两把放在嘴里猛嚼，连渣都不剩（嘿嘿我就是这么馋）。
话说吃过之后我也有些犯嘀咕，这玩意儿营养到底怎么样啊？作为孕妇可不可以多吃点呢？然后百度了下....度娘说不宜多吃，含有寄生虫等微生物。 有虫不怕，咱有大蒜呀！再吃个蒜就没事了。 话说回来，虽然网上说法不一，有的说能吃的有的说不能吃的，但我觉得凡事都得有个度，什么食物多吃总是不好的，尤其是孕早中期正是胎儿神经发育的重要时期。 我还是决定少食为佳。
1、少吃含糖高的水果 我们生活中所摄入的糖，除了添加糖以外，还有很多天然存在的糖类。这些糖分为单糖和双糖，如果摄取过多的话，会转化为脂肪储存在体内。 人体对糖类的消化能力是有一定限度的，如果摄取过量，多余的糖就会转化为脂肪，导致肥胖。而脂肪是人体能量的主要来源，我们日常活动所需的能量，1/3由脂肪提供；脂肪还可以构成人体的细胞组织，为机体提供保护作用等等作用。
但过度摄入糖分，也会产生有害物质。 比如糖尿病就是由于长期食用高糖食物引起的内分泌疾病，体重增长过快的人更容易患此病。怀孕期得糖尿病，还会增加分娩困难的几率。 而孕检时如果发现血糖升高，就要注意控制饮食了，特别是对于含糖量高的水果更应该严格控制。 2、水果每天控制在200-400g 如果在产检时，医生没有特别嘱咐要禁食水果，只是让你控制量的话，那么就可以按照上述方法吃。当然一些特殊的水果还是要严格禁忌的，例如桂圆、榴莲等。