儿童腹胀便秘怎么办？
4岁的宝宝出现反复的腹胀、腹泻，而且排便困难，最可能的原因就是饮食习惯不好导致的功能性胃肠病。 4岁的宝宝已经懂得很多事了，要纠正宝宝的坏习惯，关键要做好这件事！ 你家是不是这样？
1、孩子想吃什么就给买什么，完全无视食物是否干净、是否容易消化；
2、孩子想什么时候吃就什么时候吃，完全不管是否有进食时间限制，有没有吃东西先垫肚子这一说；
3、孩子想要吃什么零食就去买什么，不论是否会增加消化系统负担，是否存在过敏风险。 总之，家长一切以宝宝高兴为准则。
改变方法：
1、制定规律的进食时间（两顿饭之间间隔不超过4个小时），养成按时吃饭的好习惯；
2、培养孩子细嚼慢咽的习惯，一口饭嚼30次左右再吞下，减轻胃肠道负担；
3、减少甜食、油炸食品等不易消化的食物的摄入，多吃蔬菜及富含膳食纤维的水果；
4、鼓励宝宝多运动，帮助消化。
除上述外在因素，引起4岁宝宝肠道功能紊乱还可能因为心理因素，比如担心宝宝消化不良，焦虑宝宝会得肠炎等等。如果父母总是忧心忡忡，宝宝也会感受到压力，从而影响肠胃道功能。 所以，父母需要做好自我调节，保持轻松的心态，才能带出一个健康快乐的宝宝。