儿童缺钙吃什么水果好？
宝宝补钙应该多吃含钙量高的食物，如奶类、豆类，另外也应该适当吃些蔬菜、水果等。 很多妈妈觉得水果味道非常好，宝宝也挺爱吃，就大量给宝宝吃，这样是不对的哦！因为水果中含有大量的有机酸，会抑制宝宝肠胃里钙的吸收呢！
建议：吃水果也要控制好量，每天最多再吃两个水果就行了。 那么，儿童缺钙吃什么水果好呢？ 1、橙子 橙子中富含钙质和维生 素D，这两种元素可以帮助孩子吸收钙质，从而起到补充钙质的作用。 除了多吃含钙丰富的食物外，还要适当晒太阳，紫外线可以杀死皮肤里的细菌，增强小儿的免疫力，并且促进维生素D的合成，更有利于钙的吸收。
2、苹果 虽然苹果里面含有的营养物质比较丰富，尤其微量元素锌的含量比较高，能够帮助骨骼发育；但是苹果里面不含人体需要的钙、铁等矿物质，因此需要额外补充。不过需要注意的是，由于苹果所含的果胶是比较丰富的，如果吃太多可能会造成肠道阻塞，腹泻，因此每次不能吃太多，一天最多吃2个就可以了。
3、香蕉 不少人认为香蕉含有大量碳水化合物，属于高热量水果，因此担心吃多了容易发胖。其实，每100克香蕉含热量91千卡，相比苹果来说，热量要少很多，而且钾和维生素含量非常丰富，是不错的选择。 但需要注意的是，未成熟的香蕉含有大量的鞣酸，可能会引起胃肠不适，因此一定要挑选熟透的香蕉。