5岁儿童身高一般多少？
儿童生长发育有个“曲线”，一般分为三个阶段 1、出生后5年（0-5岁），宝宝身高增长得很快，每年都会比上一年长高30cm左右； 2、5岁到青春期（女童11岁，男童13岁），身高中高速增长，每年大约长高4~6cm； 3、进入青春期后（女童11岁时，男童13岁时），孩子身高进入第二个生长高峰，平均每年增高7～8cm 一般来说，在孩子的三个成长阶段中，每个阶段都有其独特的生理与心理特点。父母需要根据孩子的年龄制定相应的育儿计划才能做到事半功倍。 我家孩子在小的时候，因为家长对于孩子的身高问题不是很重视，所以在饮食和运动两方面都没有特别注意。因此导致孩子在长大后，比同龄人都矮小，这对于一个人的自信心伤害非常大。
所以在孩子各个年龄段，应该给孩子补充足够的营养。
1.蛋白质——要适宜，不可过多或过少 我们常听说某人因营养不良而导致发育不良，但并不知缺乏什么营养素。其实，导致营养不良的原因主要是蛋白质摄入不足。若长期摄取的蛋白质质量不高，不能满足孩子的生长发育需求，就可能会错过最佳的生长激素分泌时期，从而影响孩子的身高。 所以，家长应注意不要让孩子多吃零食，尤其是含有反式脂肪的蛋糕等。
2.钙质——“骨头的黄金搭档” 身高离不开骨骼的增长，而钙则是骨骼的重要组成元素，充足钙质的存在能够刺激脑垂体分泌生长激素，进而使骨骼变粗、长度增加，从而起到帮助长高的作用。 含钙量丰富的食物有奶制品、豆制品、芝麻酱、海产品等等。
3.维生素——要多样，忌滥补 因为缺乏各类维生素会导致多种疾病的发生，故而有“维生素是万能的”这种说法。 其实，适量补充维生素可以为孩子身高增长保驾护航。 如果孩子存在挑食偏食的现象，家长可以采用多种方法引导孩子食用富含营养物质的食物。比如将各种蔬菜切成丝状，与孩子喜欢的肉类一起炒食；或将不同种类的粗粮磨成粉状，加入牛奶、鸡蛋制成糕点，这样能吸引孩子胃口，也能达到补充营养的目的。 不主张孩子过度依赖补品来获得各种维生素，因为很多补品中含有激素，会抑制孩子自身荷尔蒙的分泌，妨碍身体正常发育。
除补充足够的营养外，日常的运动也是少不了的。 多带孩子进行户外活动，如跑、跳、游泳、打球等等，有助于刺激生长激素的分泌，让孩子的身高增长得更快。