儿童内热吃什么好？
1. 孩子体内有热，建议饮食上注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃容易上火的食物；
2. 可适当增加富含维生素和矿物质食物的摄入，如新鲜的绿叶蔬菜、水果，粗粮，适量增加蛋奶制品的摄入并注意营养均衡，避免挑食；
3. 小儿便秘的护理（家长应注意）①养成每天给孩子清洗肛门的习惯②多喂水，尤其是夏天，可适量喝些清凉饮料如绿豆汤等③适当按摩小儿腹部以促进肠蠕动④多让孩子参加户外活动，刺激宝宝机体免疫功能⑤必要时用开塞露5-8支注入肛门通便。
4. 内火重的宝宝还可给予清热泻火、养阴生津的食物，如银耳、豆腐、黑豆、梨、莲藕、甘蔗等多种蔬果。
此外也可以从中药调理入手，如服用桑菊饮或银翘解毒丸来祛火，另外中医针灸治疗也是不错的选择，通过针刺大椎穴、曲池、合谷等穴位来起效。