婴儿何时戒夜奶？
我两个孩子都没有刻意戒过夜奶，不过他们夜奶的次数和量都很少。 第一个孩子7个月前都是纯母乳，4-6个月的时候开始加辅食。由于一直吃母乳，所以夜醒次数多、夜奶次数也多。大概从5个多月起，夜醒每次醒来都能重新入睡；但夜奶情况就不是很乐观了，往往要喝两次甚至更多才能继续安稳入睡。其实孩子这个时候已经添加了辅食，胃容量增大，夜间醒来和睡前喂奶的次数都会逐渐减少。但是大部分妈妈会因为夜奶频繁而选择“断夜奶”。
我个人建议如果宝宝夜醒后能够轻松安抚回到深睡状态，就没有必要因为夜奶频繁而强制“断”夜奶。相反，如果能不断给宝宝提供充足的母乳，对宝宝的生长发育和大动作、语言、认知等能力的发育都有很好的促进作用！ 但需要注意的是，此时妈妈的乳腺需要及时疏通，防止乳汁淤积甚至急性乳腺炎。对于母乳不足的家长，可以适当添加配方奶粉以均衡各种营养的摄入。
我的孩子从来没有因为夜奶频繁而明显失眠过，因此从未有过“断夜奶”的想法和行动。 我第二个孩子的奶类食品添加时间和种类与第一个孩子差不多，但辅食添加的更加精细，由于肠道功能的完善，4个月后就已经添加少量蛋黄、菜泥等。这个孩子的夜奶频率明显要比第一个孩子时期少很多，而且每次喂完就能安稳入睡。
个人经验来说，除了做好食物添加，还需要注意以下几点： （1）建立良好的睡眠仪式。比如每天睡前爸爸妈妈可以和孩子一起刷牙、梳头、换睡衣、读故事书……让孩子养成一个良好的就寝习惯。这样能让孩子在睡觉之前安静下来，从而容易入睡且夜里醒来的几率也小。 （2）白天让孩子多运动，多玩，适当刺激宝宝的感官系统（例如用色彩明亮的玩具刺激宝宝视觉，用温柔的声音刺激宝宝听觉等），有助于宝宝晚上安然入睡。
（3）爸爸妈妈自身要做好榜样，晚睡或熬夜会直接影响婴幼儿睡眠质量。建议家长自己调整好作息，为孩子营造安静的睡眠环境。 如果通过以上方法还是不能改善宝宝的夜醒或夜奶问题，建议带宝宝去医院检查一下，排除疾病因素。