婴儿为什么睡不实？
宝宝睡眠的问题一直是爸爸妈妈们关注的，尤其是新生儿，刚出生没多久的宝宝，常常在妈妈怀中甜甜的睡着，可是换到床上后就立刻醒了，看起来困得不得了，可就是无法安然的入睡！真是让爸爸妈妈们在护理上操碎了心。 其实呀，宝宝睡眠问题的原因很多，其中营养缺乏或摄入不当也是重要原因之一哦 。那么，你知道婴儿缺铁、缺钙会影响睡眠吗？该如何科学补铁补钙呢？
1.铁元素对于宝宝的重要性 铁是构成人体血红蛋白的主要元素，是人体必需的微量元素之一，同时，铁还是人体细胞中含量最高的金属元素，对维持人体的正常生命活动有着至关重要的作用，尤其对于生长发育中的宝贝而言。 人体血液中的红细胞中含有血红蛋白，而血红蛋白负责传输氧气和营养物质，而运输氧气的过程中离不开铁元素的参与。脑细胞和内脏器官的形成以及发育也离不开铁元素。 如果宝宝体内缺铁的话，会使得组织细胞能量下降，从而导致身体抵抗力降低更容易生病；还会使大脑的功能出现障碍，影响智力发育，反应慢、注意力不集中等问题就会随之而来；此外还会有异食癖、口角炎、舌炎等疾病发生的可能。给宝宝科学补铁，刻不容缓。
2.钙元素对于宝宝的重要性 钙元素是我们身边最常见的矿物质之一，也是保证宝宝身心健康发展的关键营养素。 钙主要起着稳定神经的作用，能够抑制神经的兴奋性，从而起到保持婴儿深度睡眠的作用。钙还能促进骨骼生长，增强牙齿硬度，一旦缺少，宝宝极易出现佝偻病、骨质疏松等情况。 当爸妈发现宝宝有夜惊、盗汗、枕秃、厌食、哭闹等情况出现时，可别小看这些“小信号”哟~它们可能是宝宝在提醒爸爸妈妈该给宝宝补钙了！
3.如何判断宝宝是否缺铁、缺钙？ 当然是通过合理的检测来确认啦！通过血常规可以测定血液中各种血液成分的数目及浓度，以此来判断宝宝是否贫血以及缺乏铁、钙等营养成分，是判断宝宝是否缺铁缺钙的最可靠方法。 如果通过检测确定宝宝真的缺铁缺钙后，家长们需要及时帮宝宝补充缺失的营养素。 值得注意的是，钙剂的服用时间最好在睡前半小时至一小时之间，因为在睡眠期间，特别是深度睡眠时，机体处于最低的保护性生理功能状态，此时补钙可以有效避免肠道刺激，减少不良反应的发生。 但是宝宝补铁补钙都不是一次性的任务就能完成的，需要长期坚持，科学补钙。