9个月宝宝可以吃油么？
你好，很高兴能回答问题。 首先明确一点，9个月的宝宝是可以吃油的！ 但是要注意以下几点： 一、适合宝宝的油脂 目前，我们食用的油脂按其成分大致可分为动物油脂和植物油两大类。其中，动物油脂含饱和脂肪酸较多，而植物油则以不饱和脂肪酸为主。 对婴儿来说，最好选择富含不饱和脂肪酸的植物油脂，这类油脂有助于大脑及视网膜发育。
二、添加方法很重要 在给9个月宝宝添加油的过程中，应该注意由少到多、由稀到稠的原则，给宝宝一个适应的过程，以免引起不良反应。比如开始时每天只需给宝宝添加1滴油，一个月后逐渐增加至2-3滴；一开始可以先从辅食中添加，待宝宝适应后，再少量添加到母乳或配方奶中。
三、首选富含α-亚麻酸的油 α-亚麻酸是必需脂肪酸之一，对脑和眼睛健康至关重要。如果宝宝体内缺乏这种物质，会出现记忆力下降等症状。 如果想给宝宝补充营养，最好选择富含α-亚麻酸的动物油脂，如海鱼中的鲭鱼籽油、鲑鱼(三文鱼)油等；若想要从植物油中获取，最好的选择就是亚麻籽油和大杏仁油。
不过需要注意的是，无论哪种油都不应该给宝宝吃的过多，否则可能造成消化不良。 对于9个月的宝宝来说，一天大概只需要食用10克左右的油即可。所以，爸爸妈妈们可根据自己宝宝的食量来计算需要添加的油量。 这里要提醒家长，尽管核桃油、橄榄油等中含有丰富的不饱和脂肪酸，但是宝宝不宜多吃，尤其是1岁以前的宝宝。因为宝宝肠道功能尚未完善，而橄榄油和核桃油中富含的油脂难以被彻底消化，容易堆积在胃肠道内并被细菌分解，从而造成中毒现象。
很多人认为：中国人的做饭水平领先于世界。其实这话一点儿都不假，看那红彤彤辣呼呼的川菜、那绿油油咸滋滋的沪菜、黑黝黝香喷喷的鲁菜、白亮亮甜津津的琼菜……无一不充溢着“色、香、味”俱全的诱惑，撩拨得人口水滴答。其实，这种说法对于大人们来说是非常有益的，因为经过长时间生长发育的成人需要更多的营养来补充，多油的饭菜能提供给他们更多能量，而且在经过了“农耕社会”漫长岁月之后，我们的身体也已经适应了这种能量充沛的食物。
然而，对于正在生长发育期的婴幼儿来说，他们的消化系统和身体器官都还没有发育完善，无法适应经过成人的味觉调教的“山珍海味”，摄入过多的油腻会给他们本就脆弱的肠胃带来负担，造成腹泻、消化不良等疾病。另外，婴幼儿新陈代谢旺盛，虽然生长发育非常快，对营养的需求也很大，但是，新陈代谢水平越高、能力越强，越不适合高能量的储存，如果婴幼儿长期处于高脂肪、高能量的饮食结构中，会导致热量摄入过剩而转化成脂肪储存起来，从而容易导致肥胖。
在我们周围不缺乏这样的例子：家长总是以自己作为榜样，认为孩子吃得越油就会越壮实，经常拿一些炸鸡腿、汉堡、炸薯条等高脂肪的食物给婴幼儿吃，结果婴幼儿早期就出现肥胖征兆，如果这种情况持续发展下去，很可能将造成“小胖墩”终身的遗憾。实际上，孩子不仅应该吃得健康，还应该吃着健康，过多的“油水”是断不可少沾惹的。
烹调油的主要成分是脂肪，是婴幼儿膳食中不可缺少的营养素，但脂肪来源不仅有烹调油，还有猪肉、羊肉、牛奶、蛋黄等食物中所含的脂肪，这些食物已经在他们的膳食结构中占了60％以上的脂肪来源，如果在日常烹调中再加入很多烹调油，极易造成婴幼儿体内脂肪含量过高，会危害到他们的健康。
有研究表明：在口味方面，婴幼儿倾向于更多的喜欢甜味和咸味食物；婴幼儿的膳食结构，也容易受到成年人的进食习惯和家庭膳食结构的影响。所以，家长应该要提高对婴幼儿辅食制作的认识，除了要讲究营养，更要突出健康，比如在准备辅食的时候尽量少放盐、要清淡，同时自己也要以身作则，少吃油腻重口味的饭菜，多在清淡中培养健康味道。
